Episodio 3 | Encontrando balance emocional a través del yoga con Nayda Fernández de PR Loves Yoga

un aguacate a la vez pr loves yoga

¡Hola! Estamos muy contentas de traer a nuestra primera invitada, Nayda Fernández del movimiento PR Loves Yoga. Nayda nos habla de cómo el yoga llegó a su vida durante su proceso de divorcio donde desarrolló ansiedad generalizada y depresión, su movimiento y cómo la espiritualidad es una parte tan importante para el desarrollo personal. 

En resumen, aquí los temas que tocamos:

Pueden encontrar a Nayda de Puerto Rico Loves Yoga en:

¡Síguenos en las redes!

Hasta la próxima, 

Silvia y María Elena